Leichtathletik Donnerstagsgruppe
Wir
sind eine Trainingsgruppe innerhalb der Leichtathletikabteilung, die
-über alle Altersklassen hinweg- Leichtathleten, die etwas mehr,
ausgiebiger und leistungsorientierter trainieren möchten, dieses auch
anbietet.
Zur Teilnahme am
Donnerstagstraining ist jeder Schüler ab der Altersklasse SCH/SCHi C
nach Rücksprache mit mir und eurem Trainer eingeladen.
Das Training in der
Donnerstagsgruppe ist kein Ersatz zum Standard-Training in eurer
Altersklasse, sondern soll eine gezielte Förderung und Ergänzung sein.
Dies bedeutet somit auch, dass ich Athleten, die wiederholt in Ihrem
Altersgruppentraining unentschuldigt fehlen, die Teilnahme an der
Fördergruppe untersagen muss.
Im Sommerhalbjahr (Ostern bis Herbstferien) trainieren wir gezielt folgende Disziplinen:
- Hochsprung
- Weitsprung
- Stabhochsprung
- Speerwurf
- Diskuswurf
- Kugelstoß (3kg-Kugel)
- Hürdenlauf
- Sprint
Im Winterhalbjahr steht in
erster Linie Grundlagentraining auf dem Programm. Dies bedeutet, dass
wir in unterschiedlichem Tempo sehr viel laufen, die verrücktesten
Koordinationsspiele machen, und unsere Muskulatur durch Arbeit gegen
unser eigenes Körpergewicht aufbauen und dies bei jedem Wetter.
Ein sichtbarer
Trainingserfolg ist natürlich nur erreichbar, wenn ihr regelmäßig die
Trainingseinheiten besucht. Deshalb erwarte ich einen gewissen
Trainingsehrgeiz, auch wenn im Sommer somit mancher Freibadbesuch dem
Training zum Opfer fallen wird.
In Absprache mit mir ist es allerdings auch denkbar, dass ihr nur am Sommer- oder nur am Wintertrainingsprogramm teilnehmt.
Wer Rückfragen hat, erreicht mich abends unter Telefon 07 0 33*52 90 18 oder e-mail chef[at]wds-athletik.de
Bettina Diebold